虾仁西兰花煎蛋

1

西兰花切成小朵

2

清水里放入适量盐拌匀

3

将西兰花放进去泡十五分钟

4

锅里倒入适量清水，加入适量盐和油煮开

5

放入西兰花焯熟捞起沥干水分

6

虾仁清洗干净捞起沥干水分

7

葱切粒

8

洋葱切粒

9

容器里打入鸡蛋，放入盐和黑胡椒粉拌匀

10

倒入水淀粉拌匀

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将葱粒放入拌匀

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热锅淋油倒入洋葱粒爆香

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倒入虾仁

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虾仁煮至变色加入蚝油

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放入西兰花拌匀

16

将鸡蛋倒入仁虾里小火煎至全熟

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